{"id":1766,"date":"2017-02-03T10:07:36","date_gmt":"2017-02-03T08:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/?p=1766"},"modified":"2017-02-03T15:27:47","modified_gmt":"2017-02-03T13:27:47","slug":"mer-om-kursen-for-blivande-mammor-i-jeffreys-bay","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/2017\/mer-om-kursen-for-blivande-mammor-i-jeffreys-bay\/","title":{"rendered":"Mer om kursen f\u00f6r blivande mammor i Jeffrey’s Bay"},"content":{"rendered":"

Barnmorskan Linda<\/strong> som jag l\u00e4rde k\u00e4nna i Malm\u00f6 har ju startat m\u00f6drav\u00e5rd i grupp tillsammans med en holl\u00e4ndsk kollega i Jeffrey’s Bay<\/strong> i Sydafrika<\/strong>. H\u00e4r ber\u00e4ttar hon om vad de fem tr\u00e4ffarna med varje grupp inneh\u00e5ller!<\/p>\n

***<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

F\u00f6rsta g\u00e5ngen<\/strong> vi ses talar vi om vad en h\u00e4lsosam livsstil \u00e4r.<\/p>\n

\u00c4mnena som vi tar upp \u00e4r\u00a0kost, motion, r\u00f6kning, alkohol, droger, socker och stress.<\/p>\n

Under ett av passen\u00a0f\u00e5r deltagarna v\u00e4lja ett omr\u00e5de som de ska jobba p\u00e5 under sin graviditet, till exempel\u00a0att sluta r\u00f6ka eller att \u00e4ta mindre socker. Det blir l\u00e4ttare att f\u00e5 till en f\u00f6r\u00e4ndring n\u00e4r de k\u00e4nner st\u00f6d fr\u00e5n de andra i gruppen men ocks\u00e5 har n\u00e5gra att vara ansvariga f\u00f6r.<\/p>\n

Vad \u00e4r egentligen h\u00e4lsosam mat? H\u00e4r f\u00e5r deltagarna sitta i mindre grupper och rita eller skriva p\u00e5 en papperstallrik vad som \u00e4r h\u00e4lsosamt att \u00e4ta. Efter\u00e5t samtalar vi i storgrupp. Det \u00e4r v\u00e4ldigt intressant n\u00e4r det kommer upp myter, till exempel \u201dom du \u00e4ter mycket apelsiner n\u00e4r du \u00e4r gravid kommer bebisen att vara gul n\u00e4r den f\u00f6ds\u201d. D\u00e5 f\u00e5r vi m\u00f6jlighet att prata om vitaminer och mineraler, socker och de verkliga anledningarna till nyf\u00f6ddhetsgulsot.<\/p>\n

Tillsammans besitter gruppens medlemmar stor kunskap, och barnmorskan beh\u00f6ver inte vara den som \u201dvet allt\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00c4mnet f\u00f6r den andra tr\u00e4ffen<\/strong>\u00a0\u00e4r amning och preventivmedel. En av de saker vi g\u00f6r d\u00e5 \u00e4r\u00a0att l\u00e4sa upp ett p\u00e5st\u00e5ende i taget om amning och diskutera i gruppen om det \u00e4r sant eller falskt.<\/p>\n

Som barnmorska g\u00e5r jag igenom grunderna i amning och vikten av att ha bebisen hud-mot-hud s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt i b\u00f6rjan.<\/p>\n

Vi skickar ocks\u00e5\u00a0runt en l\u00e5da med olika preventivmedel. Alla deltagare v\u00e4ljer varsitt, och vi samtalar kring hur de fungerar och om f\u00f6rdelar och nackdelar.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tredje tr\u00e4ffen<\/strong> handlar om relationer, j\u00e4mliket och om tandh\u00e4lsa.<\/p>\n

Vi b\u00f6rjar med\u00a0att l\u00e4ra k\u00e4nna varandra lite b\u00e4ttre, och deltagarna f\u00e5r sitta tv\u00e5 och tv\u00e5 och ber\u00e4tta hur det var i den familj de v\u00e4xte upp i.<\/p>\n

Lite senare f\u00e5r\u00a0deltagarna ta st\u00e4llning till olika p\u00e5st\u00e5enden om v\u00e5ld i n\u00e4ra relationer. Till exempel: \u201dDet \u00e4r inte synd om en kvinna som blir slagen av sin partner, f\u00f6r hon kan bara g\u00f6ra slut och g\u00e5 d\u00e4rifr\u00e5n.”<\/p>\n

H\u00e5ller du med eller inte? V\u00e4ldigt intressanta diskussioner blir det. Den stora beh\u00e5llningen \u00e4r att kvinnorna inte ska k\u00e4nna sig ensamma och utl\u00e4mnade OM de \u00e4r i en s\u00e5dan relation — och att de ska k\u00e4nna till var de kan v\u00e4nda sig f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp och st\u00f6d.<\/p>\n

Sedan f\u00e5r\u00a0deltagarna f\u00e5r st\u00e4lla sig vid olika bilder som symboliserar deras relation: en man och en kvinna som \u00e4r lika stora, en man som \u00e4r stor och en kvinna som \u00e4r liten, en ensam kvinna och s\u00e5 vidare. I den grupp som senast hade den h\u00e4r tr\u00e4ffen\u00a0st\u00e4llde sig h\u00e4lften av deltagarna\u00a0vid den bild som visar en stor kvinna och liten man, och det blev ett intressant samtal om j\u00e4mlikhet.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Varf\u00f6r l\u00e4gga tid p\u00e5 att prata om gravidas tandh\u00e4lsa? Det kanske du undrar. Jo, d\u00e5lig tandh\u00e4lsa kan faktiskt leda till att gravida f\u00e5r h\u00f6gt blodtryck (farligt f\u00f6r b\u00e5de kvinnan och barnet i magen) eller till f\u00f6r tidig f\u00f6dsel.<\/p>\n

Under \u00e5r 2017 kommer vi att satsa \u00e4nnu mer p\u00e5 detta genom information men ocks\u00e5 genom att ge alla gravida varsin tandborste, tandkr\u00e4mstub och tv\u00e5 plackers vid f\u00f6rsta bes\u00f6ket.<\/p>\n

Barnen som kommer p\u00e5 vaccination n\u00e4r de \u00e4r ett halv\u00e5r hoppas vi kunna ge varsin barntandborste, och f\u00f6r\u00e4ldrarna kommer att f\u00e5 information om god tandh\u00e4lsa. Om f\u00f6r\u00e4ldrarna har en god tandh\u00e4lsa \u00e4r det st\u00f6rre chans att ocks\u00e5 barnen f\u00e5r det.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Vid den fj\u00e4rde tr\u00e4ffen<\/strong> talar vi\u00a0om f\u00f6rlossningen och om hur partnern kan st\u00f6tta den f\u00f6dande kvinnan. Vi har inte hunnit ha den med n\u00e5gon grupp \u00e4n, men vi har bett kvinnorna att ta med den som kommer f\u00f6lja med till f\u00f6rlossningen vid den sessionen.<\/p>\n

En aktivitet g\u00e5r ut p\u00e5 att de gravida kvinnorna samlas\u00a0f\u00f6r sig och deras partners f\u00f6r sig, och s\u00e5 g\u00f6r de listor med\u00a0olika s\u00e4tt att st\u00f6tta den f\u00f6dande kvinnan.<\/p>\n

Vi ska ocks\u00e5 se en kort film om f\u00f6rlossning, framtagen av Stellenbosch University utanf\u00f6r Kapstaden.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Femte tr\u00e4ffen<\/strong> handlar om\u00a0f\u00f6rsta tiden med bebisen samt om psykisk oh\u00e4lsa. Under ett pass g\u00e5r vi tillsammans igenom symptom\u00a0p\u00e5 f\u00f6rlossningsdepression.<\/p>\n

***<\/p>\n

Linda ber\u00e4ttade lite mer om f\u00f6rlossningsdepressioner och ocks\u00e5 om vilka positiva effekter man brukar kunna se av s\u00e5dana h\u00e4r kurser f\u00f6r ett litet tag sedan<\/a>.<\/p>\n

Vad vill ni veta mer? Vi kan skicka n\u00e5gra fr\u00e5gor! Och du som vill l\u00e4sa familjen Brandes nyhetsbrev fr\u00e5n arbetet i Jeffrey’s Bay kan skriva till dem p\u00e5 adressen skutt79[snabel-a]hotmail.com och ber\u00e4tta att du har l\u00e4st om Lindas mammagrupper h\u00e4r!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Barnmorskan Linda som jag l\u00e4rde k\u00e4nna i Malm\u00f6 har ju startat m\u00f6drav\u00e5rd i grupp tillsammans med en holl\u00e4ndsk kollega i Jeffrey’s Bay i Sydafrika. H\u00e4r ber\u00e4ttar hon om vad de fem tr\u00e4ffarna med varje grupp inneh\u00e5ller! *** F\u00f6rsta g\u00e5ngen vi ses talar vi om vad en h\u00e4lsosam livsstil \u00e4r. \u00c4mnena som vi tar upp \u00e4r\u00a0kost,…<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[179],"tags":[],"class_list":["post-1766","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sydafrika"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1766"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1766"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1776,"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1766\/revisions\/1776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggar.hemmetsjournal.se\/anna\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}